Massage relaxant-profond/sportif-prénatal
Un massage est bien plus qu'un simple moment de détente. Il offre un espace pour ralentir, relâcher les tension et se reconnecter à vos sensations.
Massage relaxant, profond et sportif
Le massage c'est bien plus qu' un petit moment de détente. Il libère les tensions, il permet d'apaiser le stress du quotidien. Grâce à ses effets sur la circulation sanguine et énergétique , il soutient également le système immunitaire et améliore la qualité du sommeil.
Au niveau musculaire lors d'une contraction, le muscle reste tendu et n'arrive plus à se relâcher complètement. Cela peut être lié au stress, une mauvaise posture, un effort sportif trop intense. Le massage aide à détendre la zone concernée en stimulant la circulation sanguine et ainsi ramener de l'oxygène.
En ce qui concerne le massage sportif, que vous soyez amateurs ou athlète, ce massage accompagne les personnes actives. Il aide à préparer le corps avant l'effort, en activant la circulation et en assouplissant les muscles, ce qui réduit le risque de blessures. Avant ou après l'effort il favorise la récupération en diminuant le risque de courbatures et de relâcher les tensions accumulées. En intégrant le massage sportif à votre routine, vous optimisez vos performances , vous récupérer plus rapidement et offrez à votre corps un meilleur équilibre musculaire et articulaire.
Le massage prénatal
Le massage prénatal est une pratique douce et adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte. Il procure de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. En premier lieu, il aide à soulager les douleurs musculaires, notamment au niveau du dos, des jambes et des épaules, souvent mises à rude épreuve pendant la grossesse. Il favorise également la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi les gonflements, en particulier dans les jambes et les pieds.
Sur le plan émotionnel, le massage prénatal est un véritable moment de détente. Il permet de réduire le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil, tout en favorisant la libération d’endorphines, les hormones du bien-être.
Toujours pratiqué avec précaution et par un professionnel formé, le massage prénatal est un excellent allié pour vivre sa grossesse plus sereinement.
Le massage prénatale commence à partir du 2ème trimestre de grossesse.
Massage relaxant et profond
- Fatigue mentale, stress chronique
- Difficulté à s'endormir
- Permet une meilleure circulation sanguine
- Renforce le système immunitaire
- Tension musculaire
Massage sportif
- Préparer le corps à l'effort
- Prévenir les blessures
- Récupération après l'effort
- Soulager les douleurs musculaires
et articulaires
Massage prénatal
- Douleurs lombaires
- Jambes lourdes
- Fatigue physique ou mentale
- Se reconnecter à son corps qui change
- S'apaiser
Tarifs
30min
CHF 60.-
45 min
CHF 90.-
20% pour les personnes sans assurance complèmentaire
60 min
CHF110.-
90 min
CHF 150.-
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Les contres indications absolues au massage
Troubles de la coagulation
( Thrombose veineuse, phlébite,
hémophilie)
Maladie infectieuse aiguës
Plaie ouverte
Grossesse à risque et à partir de 3 mois
Insuffisance cardiaque sévère, infarctus récent
AVC récent
Cancer non stabilisé ou métastasé